Course curriculum

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    Vídeos

    • Sobre a professora
    • Parte 1 - Introdução
    • Parte 2 - Esquiva Experiencial
    • Parte 3 - A Ditadura da Felicidade
    • Parte 4 - Práticas Formais e Informais
    • Parte 5 - Mindfulness não é relaxamento
    • Parte 6 - Inqúerito (perceber, diálogo e ponte)
    • Parte 7 - Atenção Plena e Autocontrole na Vida Cotidiana
    • Parte 8 - Âncoras da Atenção e a Visão Contextual do "Eu"
  • 2

    Revisão

    • Revisão dos temas
  • 3

    Referências

    • Referências